a) próbuję dodać wpis w dzienniku żywieniowym ale nie mogę wybrać produktu z listy - lista rozwija się "pod spodem" i nie da rady wybrać danego produktu b) poniżej c) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-03-07 d) Chrome wersja 25.0.1364.152 m, Windows 7 e) natka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2b588fa0e5a496e88debb12ab0e283c.jpg [...]
Wrzuć to ładnie w dziennik http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/ i zrób zrzut, wklejając go tutaj, wtedy wszystko będzie jasne. Zmieniony przez - kasiasilver w dniu 2013-01-11 23:00:21
Hej. Dzięki za odpowiedź. Plan żywieniowy wykupiłam na tym portalu, liczę że będzie dobrze skonstruowany. Z t ego co zauważyłam to ludzie raczej sobie chwalą. Dziennik założyłam po to aby kontrolować siebie i ewentualnie mieć wsparcie w innych. Jakoś to wyciskania nie potrafię się przekonać. Po Chodakowskiej również miałam problemy ze stawami. [...]
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/51f7e58199634c6d4155819c/bloodbone/dzien/2013-07-30 tutaj jest dziennik, proszę o ocenę i poprawki. Z góry dzięki ;)
Nie wiem jak to wbić w dziennik bo np jadłam dziś też 3 muffinki fasolowe, nie mam zielonego pojęcia ile ważą poszczególne składniki w nich, wiem ze na upieczenie ich zużyto dwa banany i puszkę fasoli, 4 jajka i chyba wyszło ich 12... plus jakieś orzechy tam były :/ I pochłonełam też galaretkę a wyrzuciłam opakowanie więc nie wiem jaki miała [...]
Tak jak napisał Mawashi, dieta do poprawki. Na pewno większe ilości. Aby kontrolować rozkład makroskładników proponuję, byś korzystał z dziennika żywieniowego (kliknij w swój avatar, następnie w dzienniki i wybierz żywieniowy). Jeżeli chcesz się dokształcić, to polecam lekturę: [...]
Posiłki komponuję na bieżąco, Dziś zacząłem prowadzić dziennik treningowy : http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/158/marooh/dzien/2012-04-21 Jem 5 posiłków dziennie po 30 g białka, przykładowo: 1 posiłek - płatki owsiane z mlekiem/wodą i bananem 2 posiłek - sałatka z 2 jajek gotowanych, pomidor, ogórek, ser feta, oliwa z oliwek 3 posiłek - [...]
Mi nowy dziennik dietetyczny nie działa. Nic nie mogę dodać. Nie wiem czy dobrze robię. Wchodzę na 'dzienniki' następnie zakładka 'zywieniowy' i w tutaj w 'szablonie posiłków' nic nie mam. Nie działa zarówno pod Chromem jak i operą. Zmieniony przez - piter_pite w dniu 2011-10-28 22:51:08
[...] - Dieta - zrób to sama Tutaj jest link do strony z ćwiczeniami w domu: http://www.fit.pl/cwicz_w_domu.htm A tutaj kalkulator żywieniowy - zanim ściagniesz sobie dziennik do liczenia kalorii na każdy dzień, zorientujesz sie jaka jest zawartość kalorii w określonej ilości produktu: [...]
[...] (ilość) - @DII moge zrobic jutro tak jak napisałeś ile mi to zajęło :) nie ma problemu, ale bez podciągnieć???:) @Hubert81 robie tak jak jest napisane potreningu , wchodze w dziennik i w "żywieniowy" i nie moge dodać nic tam , nie wiem czemu, dlatego mam problem z poprawieniem tej diety :( Zmieniony przez - SlawcioMuzykant w dniu 2013-03-07 [...]
W czwartek założę ten dziennik, postaram się coś dopracować plan żywieniowy. Myślałem żeby śniadanie (5:20 rano) opracować jakieś może jajka na twardo z kapustka kiszoną (ewentualnie białko z jakimiś jabluszkami ) potem spalacz do pracy ( jest straszny ogień na robocie) .o 9 kawa i 12 już pełnowartościowy posiłek i 14 siłownia. Kawa pozwoli trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] konkretnie wtedy na pw możnemy takich informacji udzielić. Aby była jasność nazwa konkurs jest użyta tylko jako nazwa (masło maślane) w rzeczywistości jest to - będzie dziennik treningowy, żywieniowy ukazujący postępy mniejsze lub większe 3 gości na raz :) Czy tak może być? Właśnie po to jest ten wstępny topic abyśmy mogli ustalić szczegóły [...]
To jest dziennik suplementacyjno-żywieniowy, czy treningowy? %-) Bo co do treningu nic nie napisałeś, ani żadnego nie opisałeś. Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2014-04-13 22:42:33
[...] dużą niedowagę :-( Jak chcesz przytyć to musisz zacząć trening siłowy, aeroby zdecydowanie na razie odpadają u Ciebie. Żeby uzyskać pomoc daj więcej danych, ankieta z regulaminu, zdjęcia, swoje jedzenie wpisz w dziennik i daj zrzut (klikasz w swój login na górze -> Dzienniki-> żywieniowy z jakiej wagi wyszłaś? jak szybko schudłaś i w jaki sposób?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podwieszane tematy na tym forum, ja z początku też niechętnie czytałem ale z czasem weszło mi to jakby w "hobby" ;-) Moja rada to zbadaj masę swojego ciała jutro z rana przed posiłkiem ale po "siusiu". Pomierz swoje ciało, utwórz swój dziennik pomiarowy, żywieniowy aby wiedzieć kiedy jest progres a kiedy spadek. Takie kroki były moje na początku.
Tu masz art co jedzą lejdies http://www.sfd.pl/-t752315.html , rozpiske dity wrzuc w dziennik, bo nic nie widac http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy i wypelnij ankietę /na dole/ http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html powodzenia:)